Gli infusi di frutta nascono nell'Europa del Nord, dove è abitudine miscelare carcadè, rosa canina e lemon grass con pezzetti di frutta e aromi; si ottengono così infusioni prive di teina ottime sia calde che fredde adatte a bambini, anziani e a tutte le persone che sono sensibili alla teina. Sono alleati utili nella digestione e nel rilassamento la sera, in genere sono un momento di dolce tranquillità durante la giornata! I nostri infusi di frutta sono vere e proprie esplosioni di gusto. Una infusione di frutta naturale al 100%, buona e rigenerante...che ti mette di buon umore. Per preparare i nostri infusi vengono utilizzate solo le parti più pregiate di piante e frutti.
Gli infusi di frutta sono un vero e proprio toccasana per il nostro corpo: aiutano, infatti, a sciogliere i grassi, a sgonfiare la pancia e a contrastare la stitichezza e migliorano, infine, la circolazione.
Solitamente un buon infuso si prepara con frutta e verdura fresche immerse in 4 o 5 tazze di acqua per qualche ora in modo che rilascino tutte le sostanze di cui sono ricche.
Se volete dimagrire vi servirà solo mezza tazza di fragole e la scorza di un’arancia tagliata sottile. Fate bollire 3 o 4 tazze d’acqua con dentro gli ingredienti e lasciate raffreddare: filtrate con un colino e mettete in frigo per circa 1 ora.
Per restare giovani e pieni di carica invece dovete optare per i mirtilli o freschi o congelati, 2 tazze di semi di melograno e 2 litri di acqua minerale e ghiaccio. In una brocca mescolate l’acqua con i semi e i mirtilli. Coprite e fate raffreddare per circa 2 ore in frigo. Prima di bere, aggiungete dei cubetti di ghiaccio.
Per sgonfiarvi, infine, vi serviranno 2 fette di limone, mezzo cetriolo a fette, 10 foglie di menta e 2 litri di acqua. Lasciate in infusione per tutta la notte e poi riscaldate un poco.
Preparare gli infusi di frutta è molto semplice...
Versare direttamente l’acqua bollente sulle erbe e coprire la tazza o il pentolino con un coperchio per un tempo di infusione che varia a seconda del principio attivo che vogliamo estrarre, dai 10-15 minuti a un’ora.
Scolare, poi, con un colino, senza comprimere.
Le porzioni: 100 parti di infuso, quindi da 10 a 100 grammi per litro o, se preferite, un cucchiaino da tè per tazza d’acqua bollente.
L’infuso può infatti avere un’azione più o meno blanda; abbastanza concentrato, può anche essere diluito e bevuto durante l’arco di tutta la giornata, purché sia tenuto al fresco e in una bottiglia di vetro scuro.
Prepara gli infusi seguendo le indicazioni. Sono gustosi e naturali ed andrebbero bevuti senza l'aggiunta di zucchero.
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Gli infusi di frutta sono una bevanda deliziosa e salutare che sta guadagnando sempre più popolarità. A base di frutta fresca o disidratata, gli infusi di frutta sono una fonte naturale di vitamine e antiossidanti, e possono essere preparati in molti modi diversi. In questo articolo, esploreremo i benefici per la salute degli infusi di frutta, i tipi di frutta più utilizzati e le migliori tecniche di preparazione.
Gli infusi di frutta offrono numerosi benefici per la salute, tra cui:
Gli infusi di frutta possono essere preparati con molti tipi di frutta, tra cui:
Gli infusi di frutta possono essere utilizzati per raggiungere obiettivi specifici, tra cui: Infusi di frutta per migliorare la digestione Infusi di frutta per migliorare l'umore Infusi di frutta per la disintossicazione Infusi di frutta per perdere peso.
Mentre gli infusi di frutta sono generalmente considerati sicuri e salutari, ci sono alcune considerazioni nutrizionali e di sicurezza da tenere a mente, tra cui: Contenuto di zucchero negli infusi di frutta Uso sicuro di infusi di frutta durante la gravidanza Effetti collaterali degli infusi.
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